세계최고의 엘리트들이 실천하는 휴식법 - [뇌 의 휴식 ]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몸의 휴식 뿐만 아니라 뇌의 휴식도 필요하다고 합니다.

 

명상 또는 힐링을 통한 뇌의 휴식이 우리 일상의 최고의 휴식이 아닐까 합니다.